Спокойствие, только спокойствие!
Что сказать ребёнку вместо бессмысленного «успокойся»
Дети – существа беспокойные. Вокруг них большой и непонятный мир, к которому у них пока ещё слишком мало ключей. Неудивительно, что малыши часто сердятся, расстраиваются, а иногда и устраивают истерики. Всё это очень часто означает лишь одно – «я не понимаю, я запутался». Использование языка как средства коммуникации подразумевает, что обоим сторонам диалога знакомы понятия и слова, их обозначающие. Но вечное родительское «успокойся», для взрослого человека подразумевающее целую махину фактов, знаний и пережитых событий для ребёнка – голая абстракция. Именно поэтому оно не работает, лишь усиливая внутреннее смятение. Мы давно забыли, как именно нарабатывали собственную схему борьбы со стрессом (ведь в детстве это происходит неосознанно), поэтому нам бывает сложно передать это знание ребёнку. Памятка по «успокаивающим» фразам – это маленькая шпаргалка, которая поможет построить диалог.
Один из самых практичных советов от детских психологов заключается в том, что ребёнку нужно говорить «что делать» вместо «чего не нужно делать». К примеру, если малыш дерётся, вместо «не бей» лучше сказать «держи свои руки при себе». Почему? Давая ребёнку чёткую инструкцию, вы убираете лишнее языковое звено, вынуждающее анализировать, обдумывать и принимать решение. Такой рекомендации проще следовать, потому что она не терпит альтернативных трактовок. Точно так же слово «успокойся» заключает в себе сложный языковой механизм, в котором находятся знания о том, как именно нужно достигать физического спокойствия. Так какие понятные фразы могут заменить «успокойся» и как их правильно применять?
1. Я вижу что тебе трудно, позволь мне помочь.
2. Сделай глубокий вдох.
3. Если тебе нужно ударить что-нибудь, ударь подушку.
4. Это может сильно расстраивать, давай разберёмся с этим вместе.
5. Я вижу что ты злишься, что ты чувствуешь в теле?
6. Досчитай до 10.
7. Хочешь сильно сжать мою руку?
8. Давай обнимемся.
9. Расскажи мне об этом.
10. Говори тише.
11. Давай немного помолчим и подумаем, чтобы успокоиться.
12. Твое лицо покраснело, попробуй сделать глубокий вдох чтобы помочь сердцу биться медленне.
13. Я понимаю что ты имеешь в виду, но мне не нравится, когда на меня кричат.
14. Давай вместе исправим это.
15. Если тебе грустно, ты можешь рассказать мне об этом.
Схема устранения проблемы в 5 шагах:
1. Осознайте эмоцию и назовите её: «Я вижу, что ты злишься»
2. Остановите деструктивное поведение: «Пожалуйста, аккуратно закрой дверь»
3. Предложите альтернативу: «Сделай глубокий вдох, покричи в подушку, выпей воды»
4. Поощрите коммуникацию: «Ты хочешь рассказать мне о том, что именно тебя так разозлило?»
5. Составьте план на следующий раз: «Как мы можем сделать это лучше в следующий раз?» или «Если это повторится, что можно сделать вместо того, чтобы швыряться игрушками?
Некоторые из этих фраз трудно использовать, и уж точно для них требуется больше терпения, чем для привычного «успокойся». Но практикуя подобные диалоги постоянно, вы увидите, что со временем они станут естественными и привычными, и у вас с детьми появятся собственные простые и эффектные способы справляться с трудностями.
Путь будет непрост, и можно с уверенностью сказать, что иногда вам захочется заорать «УСПОКОЙСЯ НАКОНЕЦ!» Но не забывайте, что, помогая вашему ребёнку прорабатывать свои эмоции, вы дарите им уверенность, необходимую для самовыражения, а также учите их справляться с трудными ситуациями даже тогда, когда вас нет рядом.
Лето, солнце и единороги
Новогодние праздники позади, но нам совсем не хочется грустить по этому поводу, ведь именно в эту пору на MLITTLE начинаются появляться летние коллекции! И Mini Melissa - один из брендов, новинки которого мы ждали с особенным нетерпением. У этой бразильской марки несметное количество поклонников по всему миру, а их обувь с лёгкостью узнаётся с первого взгляда. Причиной тому, во-первых, по-настоящему оригинальный материал, из которого изготавливаются эти милые туфельки, а, во-вторых, всегда неожиданный, но всё же узнаваемый дизайн. На просторах Инстаграма и страницах светской хроники вы наверняка встречали знаменитые туфли-котики (их новая версия появилась и в коллекции SS 2017), а помимо них были и сандалии-мороженки, и любимые модниками бульдоги, и ещё много интересного и неожиданного. Нынешний сезон не стал исключением - Mini Melissa наконеч-то осуществили мечту всех маленьких девочек и создали туфельки-единороги!
Материал, из которого изготавливается обувь Melissa, запатентован брендом и называется Melflex. Он эластичен и внешне напоминает резину, но гораздо более приятен и лёгок. Melflex дышащий, что позволяет носить его на голую ножку без неприятных ощущений, и при этом не боится ни воды, ни песка и прекрасно моется. А ещё он вкусно пахнет конфетами! Идеальные свойства для детской обуви, не правда ли? И, конечно, такой набор делает этот материал незаменимым для пляжной обуви, поэтому летние сандалии Mini Melissa неизменно становятся хитом. В этом сезоне марка представила лёгкие и комфортные сандалии на липучках с котиками и бабочками, причём котики отлично подойдут мальчикам, мамы которых часто жалуются на невозможность найти красивую пару. А ещё есть туфли-рыбки в стильную дырочку, элегантные сланцы для девочек постарше и много другой красоты. Осталось самое сложное - сделать выбор!